傳遞和平能量，從「心和平」開始
2018/1/28
撰文：文獻中心 出處：有緣人第255期
靈鷲山「愛地球」的主張，提醒我們地球只有一個，脫離了地球，誰也活不成，為了讓人類永續，我們必須讓地球永存，所以我們要愛地球。而愛地球與愛和平是一體兩面的事情，因為如果人心不和平，人與人之間不能和諧共存，世界就會對立與衝突，地球環境也會受到破壞。心道法師認為愛和平，需從「心」開始轉變，人心和平，沒有衝突、對立、紛爭，世界才能和平無諍，地球才不會受到毀壞。所以愛和平從心開始，培養自己與他人的和諧關係，做到自己和平，再擴及至世界也和平。
心是和平關鍵
愛和平，怎麼愛？什麼又是和平？和平指的就是地球上的萬事萬物都能多元共生、和諧共存，也就是世界上不會再有戰爭、衝突與對立，這就是和平。心道法師從年幼時，歷經戰亂所帶來的苦與痛，對和平有著十分深刻的體認與渴望。出家之後，歷經多年苦修，從禪修體證中，明瞭心與和平的關係，體認到靈性所帶來內心的寧靜與和平是多麼地珍貴。
心道法師依據自身修行體證，認為「心」是和平的關鍵。當今網路資訊發達、物質取得方便，使得我們的心一直都在向外追求，追求一切財、權、名、利，追求物質欲望的享受；而人跟人之間也因為彼此想法多、意見多，無法和諧相處，彼此貪婪、鬥爭，形成對立關係，使得世界上充滿矛盾跟衝突。
所以，我們如果能減少自心對外在的攀緣，轉向內尋求靈性的覺醒，把心找回來，讓心安住在心上，而不是住在外在一切的欲望、瞋恨、癡迷裡面，讓一切想法、貪婪熄滅，人與人之間自然不會有太多紛爭與衝突，世界也能和諧安定。因此，心道法師提出「心和平
世界就和平」的理念，主張唯有讓心寧靜、和平，世界才會和平。
多年來，靈鷲山一直以創造和平的緣起為目標。從世界宗教博物館的創建，積極於國際間進行宗教交流對話，到平安禪、心寧靜運動的推廣；以及近年來的生命和平大學計畫，都是為了喚醒人們內心的和平，在心中種下一顆和平的種子，為世界和平的到來，撒下未來豐收的養分。心道法師認為，每一個生命都有它美好的特色，當越多人開始擁有「心」的和平，就會有越多的力量，傳遞和平的能量，創造地球的美麗與平安。
心和平，很簡單，每天寧靜一分禪
「愛和平」要從自身做起，讓心能在生活中回歸寧靜，達到心和平、世界就和平的願景。怎麼做？我們可以從禪修入手，找回心的寧靜，回到心的原點。
比如，我們每天可以在空閒時或是心情浮躁時，進行一分鐘平安禪。藉由「深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來、讓心回到原點」這五步驟的引導，讓我們這顆繁忙的心暫停與外在事物的連結，得到短暫的放鬆，享受內心的片刻寧靜。當我們慢慢薰陶、習慣從內心觀照自己，而不再被外在一切的現象變化影響自己的時候，心自然回到心，不會再被外在所綁縛，不再有人我紛爭衝突出現。
天天讚美他人，減少衝突與紛爭
我們也可以從外在著手，藉由減少與他人的紛爭，讓外在也和平下來。例如，我們每天可以多讚美自己的家人、同事。在工作時，小到服裝儀容，大到待人處事與工作上的成果，我們都可以對同事不吝讚美，使辦公室氛圍變好，增進彼此感情，提升工作效率。
在家中，我們也可以對小孩的乖巧自律、父母對家庭的辛苦付出，用最柔軟的語言，表達自己對家人間的愛，讚美家人，使家庭和樂。因為我們眼中所見都是他人的優點、口中也多說讚美話語，心中自然不會有瞋恨、對立的念頭，彼此相處自然沒有紛爭與對立了。
參與禪修活動，找回心的原點
在日常生活實踐的同時，我們不妨也能在日常生活之中，撥空參與禪修課程，短如一日禪、三日禪的課程學習，學習如何利用禪修，讓自己的心寧靜下來；長如進行七日禪、十日禪，甚至二十一日禪修閉關，透過禪坐、行禪等方式，令心專注，斷除與外在的連結，觀照自己的內心變化，與自己的內心對話，讓心不隨境轉，找回內心的覺性。
在這當中，我們慢慢學習如何在因為外境而生起念頭的時候，不被牽動、影響，使身心獲得自在。在我們有情緒的時候，也可以利用禪修靜心，幫助我們清楚的覺察，讓心回到當下，與自己內在寧靜的力量相連結，安住於當下。
心和平，世界就和平
靈鷲山自創建以來，所做一切，都是為了地球和平。愛地球，是為了讓我們了解世界萬物乃是生命共同體，彼此息息相關，所以要愛萬物如愛自己，地球才會永續，人類才能生存。而愛和平，則是讓我們了解到，心為和平之鑰，如果心中充滿貪、瞋、癡、慢、疑，我們與他人的關係，就會充斥著貪婪與對立，彼此就是衝突與紛爭，地球就很難真正獲得安定與和平。
唯有人人的內心和平下來，不再受外在欲求與內在瞋恨、癡迷的影響，靜心觀照，回歸心的原點，才能真正讓我們由內而外，落實愛地球與愛和平的工作。因為，唯有人們的心真正和平下來，常保寧靜，才能不再受外在欲望的誘惑與內在情緒的干擾，真正做到愛地球與愛和平的日常實踐。所以，地球要和平，我們的心要先和平，由己及人，才能真正做到和平實踐。
