2011/8/23凱旋國中的新生始業式，陳志勇校長以「寧靜」作為見面禮，並特別於新生訓練時，邀請宋慧慈老師與學生做寧靜的「情緒管理會談」，以下摘錄開學兩週後，學生的心得分享。

在新生始業進學禮中學校送了我們三項見面禮，有一個禮物我最喜歡，那個禮物是寧靜手環，宋老師說了一個自己使用寧靜手環的經歷，我聽完後覺得寧靜手環 真的很好用。過了幾天我和哥哥吵架，所以我把手環翻成紅色，媽媽看到就關心我、問我為什麼生氣，我就說給媽媽聽，說出來真的好很多，所以我覺得寧靜手環真 的是很好的禮物。 （7年1班　許玿瑜）

在新生始業輔導那天學校有發寧靜手環，也有跟我們說寧靜手環的用處，在生氣的時候手環要翻成紅色的，這樣可以提醒我們心要寧靜下來，不可以亂罵人，也 不可以亂打人。回家之後我就把手環戴上，有一天因為我跟妹妹打來打去，而且補習班的考試也考不好，所以被媽媽罵，當時我看見寧靜手環，想到宋老師說：雙手 合十、心寧靜下來、不要生氣，結果我就沒有跟媽媽頂嘴了，所以我要感謝寧靜手環，它讓我學會控制自己的脾氣。（ 7年2班　游若渝）

在新生始業輔導課程中，我接觸到了寧靜手環，寧靜手環不但可以讓同學們之間的感情變好，也可以讓我管理好自己的情緒，以寧靜手環來提醒或覺察自己的情緒，我覺得寧靜手環對我們這些國中新鮮人，真的有很大的幫助。（ 7年4班　伍雅琳）

在使用寧靜手環後，原本情緒不穩定，容易發脾氣的家人、朋友，就全部都感受到它的功用。說真的雖然只是一個將手環翻面的動作，卻能在翻面的同時冷靜下 來，真的很不簡單。寧靜手環顧名思義就是讓人寧靜下來，當我們生氣或脾氣暴躁時，常會失去理性而做出無法彌補的錯事，如果在當下看到寧靜手環，就能提醒自 己要寧靜下來，用理性的角度判斷事情，就不會做出令人後悔的事了。（7年5班　康珈熏）

以前我是一個遇到困難就開始抱怨的小孩子，在凱旋國中新生始業輔導的機會下我參加了有關寧靜手環的課程，在課程中我了解到寧靜下來比抱怨、生氣還來的 有用，而且可以管理自己的情緒，在發手環的第二天，「它」就派上用場了，那天爸爸和媽媽在看電視，但是他們要求我去掃地，我就說：「為什麼你們在看電視我 就要掃地？」我們就快吵起來了，但是我看到戴在手上的寧靜手環，我在心裡告訴自己：寧靜下來，把心回到原點。之後想想掃地可以為家裡盡一份心力，也可以訓 練自己，而這件事也落幕了，原來寧靜能讓人變得更穩重；寧靜能讓社會變得更友善；寧靜能讓世界變得更美好，同時也讓我學會做情緒的主人！（7年6班　黃心 姵）