歲末，趕上了靈鷲山文教基金會「第五期心寧靜情緒管理教學研習營」，也同時給自己忙碌的生活放了三天假期。其實，早在半年前，即受宋慧慈老師的邀請加入 第四期教師研習營，但或許是當時機緣未到吧，當時並沒有參加。半年後，宋老師的再度熱情邀約，我也和我的資源班同事李淑靜老師及實習老師蘇愛智一起上靈鷲 山，享受難能可貴的寧靜，真是無比的幸福。

從小，在佛教家庭長大的我，耳濡目染下很喜歡到佛寺裡感受寧靜的氛圍，也從沒想過自己有一天會以自己的本職「教師」身份和佛菩薩有了很深的聯結，心裡 面的感動是無法言語的。第一次，在佛寺裡過夜，第一次認真靜心，第一次聽到夜鐘響起，心裡面也更加的確信，或許長久以來自己一點一滴在做的一切都是有原因 的，或許，是為了凝聚於此次；也或許此次是帶領我航向未來的其中一站，這三天的課程足以讓我細細的享受並體會它！

「寧靜運動」已在全台的校園中推動，雖說起源於靈鷲山創辦人心道法師，但本身並未有任何的宗教色彩。就如「寧靜一分鐘」當中簡單的合掌，除了各宗教的 膜拜、祈禱外，更代表虔誠、謙虛、和平與友好。簡單的動作，簡單的引導語「深呼吸、合掌、放鬆、寧靜下來，寧靜下來，寧靜下來，我們的心回到原點，寧靜是 宇宙最大的能量，心和平，世界就和平」即能讓不寧靜的心回到原點，思緒也更加清明了。

在這次的研習營中，除了聽著宋老師那在熟悉不過的幽默口吻但卻充滿智慧的言語，讓自己在笑開懷的同時也再次為自己所學所做重新檢視與省思。每一次聽到都 好像在提醒自己「啊！最近又忘了要用提問代替質問！」「啊！最近忘了讓自己先寧靜下來再說話！」，每次的每次，都是再次的反思與再次的重新觀照自己的心。 除了宋老師幽默的深度對話外，讓我打從心底感動和憾動的是宜蘭縣凱旋國中陳校長和宜蘭商專沈教官的分享，讓我為一個真正的「教育家」而肅然起敬。

想想，有多少人，無論是否是教育人員，對於「新」事件的嘗試多採保守看法，更不用說在推行的過程中，他們曾經面臨了許多挑戰和質疑，卻仍堅守心中的信 念—為孩子找回心平靜的信念！即便害怕但仍勇於往前、克服困難，真的令我深深的欽佩！另外，更有來自台灣各區默默將心寧靜種子種入校園中的老師、家長們的 分享，讓我看見下一代美好的「心」未來。

研習後，更重要的是如何將所學融入教學中。我們雖身處於後山花蓮，但卻擁有更多的幸福，尤其，宋慧慈老師一口答應並熱情的與我們共同邁入「第四年」花蓮縣特教策略聯盟，今年的聯盟主題為「心寧靜情緒管理教學」打造美好班級「心」環境。

我們也期許，能透過這樣的活動，讓老師習得心寧靜教學技巧與理念，一起打造寧靜校園，送給孩子一份寧靜禮物。畢竟，層出不窮的校園霸凌事件，背後原因 包含教師、家長及學生的工作與學習壓力和情緒管理問題，因此情緒間互相交疊影響，在這些事件的背後都來自於一顆不寧靜的心。在特殊教育中，特教孩子因為自 身障礙直接或連帶影響，在情緒的控制上有較大的困難，也較難覺察自身狀況，因此更影響本身的學習與自我信念。若能透過聯盟的機會，將心寧靜運動的精神種子 散播至花蓮縣各校園中，相信無論是對於特殊兒童的學習成效、專注力、情緒都能有所助益，也能讓孩子找回自己，從心出發，快樂學習。

驕傲，自己成為心寧靜種子教師。期許，能將自己所學貢獻於特殊教育。期待，大家的加入，無論是「第六期心寧靜情緒管理教學研習營」或是「花蓮縣宜昌國小特殊教育策略聯盟」，也更加希望心寧靜種子能在全台灣甚至是全世界遍地開花。