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覃珮慈:寧靜就是讓宇宙萬物都和平
2013/1/8

「老師心寧靜,學生心就寧靜;學生心寧靜,校園就寧靜;學校一寧靜,社會就寧靜;社會一寧靜,世界就和平了!」


由於班上有許多躁動、心不定,不正經的人,總是打亂全班的秩序,綁架我們的學習,所 以老師只好用一種非常適合我們的方法,就是─「心寧靜運動」!它不只能培養班上的團體秩序,也連結激發每個人一天中的寧靜能量!過程中的『深呼吸』是要吸 進宇宙中新鮮的空氣,『合掌』是人類最具善意的動作,『放鬆』是讓心中的擔心、憂慮、難過、生氣、緊張全放下來,這樣才能靜心。而『寧靜下來、寧靜下來、 寧靜下來』是去接收宇宙的能量,大地的力量,感受我們在這宇宙中的平安,而『我們的心回到原點』,是學習自我「心的觀照」與「行的覺知」。

 

我們做了那麼多次的心寧靜運動,到底帶給了班上多大的好處與幫助呢 ? 嘿嘿! 自從我們班上做了心寧靜運動之後,老師上課時就比較沒那麼累了,同學們也逐漸感受到寧靜的力量,上課時更加安靜、專心了!雖然剛開始大家正在做寧靜運動的 同時,也是有人是無法投入、配合的,但最後他們總是被全班寧靜的能量所震撼,他們的心也跟著寧靜下來了!因此,心寧靜運動的效益不停的在五年信班中迴盪 著。

 

每次我在做「心寧靜一分鐘禪」時,感受到全班安靜時所表現出來的寧靜力量,未來一定會讓大家一鳴驚人,難以忘懷!希望這個心寧靜運動不只能帶動全班,也能帶動全校!