一分鐘可以做什麼？

在嘈雜紛擾的現代化忙碌社會，工作、家務、學業⋯⋯生活中有太多資訊需要消化、有太多事情必須迅速處理，面對眾多複雜的事務，你的心是否也因此跟著浮躁不安？

心道法師說：「寧靜是宇宙最大的能量，心和平，世界就和平。」

一分鐘平安禪，能讓我們紊亂四散的心緒沉澱下來，讓心回到原點，當我們能平心靜氣看待周遭的事物，一切將變得清清楚楚，步調也變得踏實穩定，所有的問題將迎刃而解。

一分鐘平安禪，隨時隨地都可應用，這珍貴的一分鐘能產生多大的能量？歡迎親自體驗，相信您在不同時刻都會有不同收穫。現在就讓我們跟隨著心道法師的引導，給自己一分鐘，享受這份寧靜帶給我們的能量。